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Es importante tener en cuenta que la dieta cetogénica es una dieta a corto plazo que se centra en la pérdida de peso en lugar de buscar beneficios para la salud. La cetosis es un proceso metabólico en el que el cuerpo quema grasa en lugar de glucosa para obtener energía. Se cree que esta es la razón por la que las personas que siguen la dieta cetogénica pierden peso tan rápidamente. Sin embargo, las personas que siguen la dieta cetogénica logran la cetosis comiendo alimentos bajos en carbohidratos y ricos en grasas, no pastillas cetogénicas. El cerebro exige la mayor cantidad de glucosa en un suministro constante, unos 120 gramos diarios, porque no puede almacenar glucosa.

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